多放。这碗饭，够我跳五个小时。”

她说这话时眼睛亮晶晶的，虽然抱怨，语气里更多的是对专业的认真。

她知道为什么要控制体重，知道这一切都是为了角色。

姜宇看着她狼吞虎咽的样子，笑了：“慢点吃，没人跟你抢。”

“你不懂。”刘艺菲又夹了一块肉，“达伦导演要求我们保持舞者的体态，体脂率不能超过18。我的营养师每天给我算卡路里，多一口都不让吃。这碗饭，是偷来的快乐。”

她说完自己都笑了，那笑容很灿烂，带着点孩子气的狡黠。

“演技进步很大。”姜宇说，“刚才那条戏，我在门口看了全程。那种从内到外的崩溃感，很真实。”

刘艺菲停下筷子，看着他：“真的？你觉得好？”

“真的。”姜宇认真点头，“特别是砸瓶子的那个瞬间；不是愤怒，是恐惧。你抓住了那个角色的核心：她不是疯了，她是被自己逼疯了。”

他顿了顿，补充道：“而且，你处理得很有层次。一开始是努力控制，然后控制不住，最后彻底崩溃。这三个阶段的过渡很自然，不像在‘演’，像真的在经历。”

这番话让刘艺菲的眼睛更亮了。

她放下餐盒，擦了擦嘴，坐直了些：“你知道吗，为了这场戏，我做了很多准备。”

她开始掰手指：“第一，看了十几部关于精神分裂症和强迫症的纪录片。第二，去uc医学中心见了心理医生，聊了两个小时。第三，达伦导演给我布置了‘林馨日记’的作业；我要以林馨的身份写日记，每天都要写，记录她的想法和感受。”

她说得很投入，手在比划着，完全忘了自己还穿着被汗水浸湿的舞衣，头发凌乱，妆也花了。

姜宇觉得，这一刻的她，比任何精心打扮的时候都好看。

“所以你今天……”姜宇指了指她的状态，“是刻意保持这种‘半出戏’的状态？”

刘艺菲点头：“达伦导演说，林馨这个角色不能完全抽离，否则下次开拍又要重新进入。也不能完全沉溺，否则人会真的出问题。要在中间找一个平衡点，记得自己是刘艺菲，但身体的记忆还是林馨。”

她说得很专业，很冷静，姜宇能感觉到她话语下的紧绷。

这种“半入戏”状态其实很危险。

演员要在自我和角色之间来回切换，就像在悬崖边上走路，稍有不慎就会坠入深渊。

很多优秀的演员都因此患上抑郁症，甚至更严重的问题。

“那你怎么确保自己不真的崩溃？”姜宇问。

刘艺菲想了想，指了指餐盒：“我会给自己设定‘开关’。比如吃饭的时候，我就是刘艺菲。要吃得开心，要享受食物。”

她又指了指不远处的排练厅，“跳舞的时候，我就是林馨。要痛苦，要挣扎，要追求完美。”

她顿了顿，声音轻了些：“还有……和人说话的时候，特别是和你说说话的时候，我也会努力做回刘艺菲。”

这话说得很轻，里面的信任和依赖，姜宇听懂了。

他沉默了几秒，然后说：“下次如果你觉得快撑不住了，就给我打电话。随时都可以，不管我在哪，在干什么。”

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